В данной статье рассматривается феномен панических атак как одна из наиболее актуальных и тревожных тенденций современного общества, обусловленная стремительным увеличением уровня хронического стресса, социальной изоляцией, нестабильностью социальной среды, постоянной информационной перегрузкой и повсеместным распространением травматического опыта. Панические атаки представляют собой острые эпизоды интенсивного страха, тревоги и паники, сопровождающиеся выраженными физиологическими (учащённое сердцебиение, потливость, головокружение, чувство удушья) и когнитивными (страх смерти, потеря контроля, дереализация) симптомами, которые существенно ухудшают качество жизни человека, препятствуют социальной адаптации и профессиональной реализации. В работе описаны основные причины, механизмы возникновения и проявления панических атак, включая как когнитивные, так и нейрофизиологические аспекты, такие как дисфункция автономной нервной системы. Особое внимание уделяется роли клинического психолога в ранней диагностике, коррекции, психообразовании и сопровождении пациентов с подобными состояниями. Рассматриваются эффективные методы психотерапевтической помощи, включая краткосрочные подходы (когнитивно-поведенческая терапия, десенсибилизация и переработка травматического опыта, краткосрочная фокусированная терапия) и долгосрочные методы (гештальт-терапия, схема-терапия, телесно-ориентированная терапия). Также освещается психоаналитический подход к природе панических состояний, основанный на ключевых концепциях Зигмунда Фрейда, таких как вытеснение, внутренние конфликты и бессознательные страхи. Подчеркивается важность комплексного, этапного и индивидуализированного подхода к лечению, направленного на устранение первопричин и достижение устойчивых и долгосрочных результатов, улучшение общего психоэмоционального состояния и повышение качества жизни пациента.
КАРИМОВА А.Т.
Кандидат медицинских наук, доцент, Актюбинский региональный университет имени К Жубанова, г. Актобе, Казахстан
Е-mail: ai_9ka@mail.ru, https://orcid.org/0000-0002-6774-8561
ЖУКОВА Л.К.
Студентка 1 курса специальности «Клиническая психология», Актюбинский региональный университет имени К Жубанова, г. Актобе, Казахстан
Е-mail: lianazhukova2019@gmail.com, https://orcid.org/0009-0001-4552-3361
- Попов Д.Д. Психологические причины панической атаки. // Всероссийское педагогическое издание. Учительский журнал. – 2021.
- Федоренко П., Качай И. 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию. Глава 3. // Интеллектуальная издательская системе Ridero. – 2020.
- Серегин Д.А. Панические атаки - симптомы и лечение. – 2018.
- Усольцев А.В. Самопомощь при панических атаках. Стр.13 // Ростов-на-Дону. Издание версии 1.3 – 2019.
- Гасеми Д.А. Панические атаки: как психологу работать с запросом. – 2023.